Achtung Zeitumstellung!

Die Walker treffen sich regelmäßig immer mittwochs, in der Winterzeit um 14.30 Uhr an der Ecke Sonnenrain/Lerchenfeldweg, ab Ende März, nach der Zeitumstellung, sind wir dann ab 18.30 Uhr am Start, derselbe Treffpunkt.

Wir laufen auch in den Ferien!

Die Sommerzeit beginnt für uns am Mittwoch, 3. April dann 18.30 Uhr

Einsteige ist jederzeit möglich, wir freuen uns auch über Gäste.

Ob mit oder ohne Stöcke, wir tun was. Nordic Walking hat einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit. Sie trainieren Ihr Herz-Kreislauf-System, steigern Ihre Ausdauer, bauen Stress und Frust ab und können sogar dabei noch abnehmen und zwar dauerhaft. Bei nur einer Stunde Walking werden ca. 300 kcal. verbrannt. Durch den Einsatz der Stöcke kommen nochmal ca. 100 kcal. dazu. Außerdem werden die Wirbelsäule sowie die Knie- und Fußgelenke geschont. Somit ist dieses Training für Übergewichtige und Ältere sowie Menschen nach längerer Sportpause besonders geeignet. Außerdem bietet das Walken Vitalität, Entspannung, Naturerlebnis, Spaß an der Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter.

Infos bei Linda Kugler, Tel. 07054/7135 oder Handy: 0151 53727969