Die Tage werden kürzer, deswegen werden wir unsere Anfangszeiten im September noch verändern!

Wir finden uns am Mittwoch, 16. September nochmals um 18:30 Uhr an unserem Treffpunkt Lerchenfeldweg/Ecke Sonnenrain ein.

Am Mittwoch, 23. und 30. September starten wir jedoch schon um 18:00 Uhr. Bitte vormerken!

Danach beginnt unsere Winterzeit: jeden Mittwochnachmittag ab 15.00 Uhr gleicher Treffpunkt. Einsteigen ist jederzeit möglich und Gäste sind herzlich willkommen. Wir laufen auch in den Ferien!

Ob mit oder ohne Stöcke, wir tun was. Nordic Walking hat einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit. Sie trainieren Ihr Herz-Kreislauf-System, steigern Ihre Ausdauer, bauen Stress und Frust ab und können sogar dabei noch abnehmen, und zwar dauerhaft. Bei nur einer Stunde Walking werden ca. 300 kcal verbrannt. Durch den Einsatz der Stöcke kommen noch einmal ca. 100 kcal dazu. Außerdem werden die Wirbelsäule sowie die Knie- und Fußgelenke geschont. Somit ist dieses Training für Übergewichtige und Ältere sowie Menschen nach längerer Sportpause besonders geeignet. Zudem bietet das Walken Vitalität, Entspannung, Naturerlebnis, Spaß an der Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter.

Infos bei Linda Kugler, Tel. 07054 7135 oder Handy: 0151 537 27 969